{"title":"Tenscare","description":null,"products":[{"product_id":"mamatens-szulesi-tens-gyogyszermentes-fajdalomcsillapitas","title":"TensCare perfect mamaTENS elektrostimulációs tréner","description":"\u003ch2\u003eGyógyszermentes fájdalomcsillapítás a vajúdás minden szakaszában\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAhogy közeledik a szülés, természetes, hogy felmerül benned a kérdés: hogyan fogod bírni a fájásokat? Sok kismama olyan segítséget szeretne, amely nem gyógyszer, nem hat a babára, és amit ő maga irányíthat. Ha te is így érzel, a \u003cstrong\u003ePerfect mamaTENS\u003c\/strong\u003e neked szól.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a kis, kézben tartható TENS készülék a hátadra helyezett elektródákon keresztül finom, bizsergető impulzusokat küld. Ezek segítenek tompítani a fájdalomérzetet, és támogatják a szervezeted saját fájdalomcsillapító endorfinjainak felszabadulását. Te döntöd el, mikor és milyen erősen dolgozzon, így a vajúdás alatt is megmarad a kontroll érzése.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért lehet jó választás számodra a mamaTENS?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA TENS módszert évtizedek óta használják a szülészetben, és sok szülésznő ajánlja kiegészítő fájdalomcsillapításként.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGyógyszermentes megoldás:\u003c\/strong\u003e nem jut át a babához, és mellette szabadon mozoghatsz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHárom, vajúdásra tervezett program:\u003c\/strong\u003e a rendszeressé váló fájásoktól a legerősebb szakaszig minden fázishoz van megfelelő beállítás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBOOST gomb a fájások idejére:\u003c\/strong\u003e egy gombnyomással erősebb, folyamatos stimulációra válthatsz, majd vissza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFinoman szabályozható erősség:\u003c\/strong\u003e akár 60 fokozat közül választhatod ki, ami neked kellemes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBiztonságos kialakítás:\u003c\/strong\u003e ha egy elektróda nem tapad megfelelően, a készülék automatikusan leállítja a stimulációt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSzülés után is társad lehet:\u003c\/strong\u003e segíthet a hátfájás és a szülés utáni fájdalmak enyhítésében.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eA dobozban megtalálod a készüléket, az AA elemeket, a nyakpántot, a levehető övcsipeszt, egy csomag elektródát, a tároló tasakot és a használati útmutatót.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan használd a mamaTENS-t a vajúdás során?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA négy elektródát párban a hátadra helyezed. A felső pár a melltartó vonala alá kerül, a gerinc két oldalára. Az alsó pár a gerinc alján lévő gödröcskék fölé. Ebben kérj segítséget a párodtól vagy a dúládtól, és már a szülés előtt próbáljátok ki együtt, hogy magabiztosan kezeljétek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAkkor kapcsold be, amikor a fájások rendszeressé válnak. A hatás fokozatosan épül fel, ezért ne várj vele a legerősebb fájásokig. A fájás elején nyomd meg a BOOST gombot, a végén térj vissza az alapszintre. Ahogy erősödnek a fájások, válts a következő programra. A TENS nem szünteti meg teljesen a fájdalmat, de sok nőnek segít elviselhetőbbé tenni, főleg légzéssel, mozgással és masszázzsal együtt. Fontos: vízben (kádban, szülőmedencében) és pacemakerrel ne használd, a terhesség első három hónapjában és a hasadra helyezve sem. Ha bizonytalan vagy, kérdezd meg a szülésznődet vagy az orvosodat.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eApró lépések a nyugodtabb szülésért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGyakorold a lassú, mély kilégzést már hetekkel a szülés előtt, mert a TENS bizsergésével remekül kiegészítik egymást. Tedd be a készüléket a kórházi táskába tartalék AA elemekkel, és beszéld meg előre a szülésznőddel, hogy használni szeretnéd. A séta vagy a labdán ringatózás is sokat segít, a mamaTENS-t pedig közben a nyakpánttal vagy az övcsipesszel magadon hordhatod.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKészülj fel tudatosan a nagy napra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMegérdemled, hogy biztonságban és erősnek érezd magad azon a napon, amikor találkozol a babáddal. Ha gyógyszermentes, a saját kezedben tartott segítséget szeretnél a vajúdáshoz, tedd a kosaradba a Perfect mamaTENS-t, és indulj nyugodtabban a szülés felé.\u003c\/p\u003e","brand":"Tenscare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59118650196303,"sku":"TC01","price":25290.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4602\/1967\/files\/Perfect_mamaTENS_sz_l_si_TENS_k_sz_l_k.webp?v=1791979221"},{"product_id":"elise-2-medencefenek-erosito-keszulek-vizeletcsepeges-ellen","title":"Elise 2 medencefenék-erősítő készülék","description":"\u003ch2\u003eErősebb medencefenék szülés után – gyengéden, otthon\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSzülés után sok nő tapasztalja, hogy köhögésnél, nevetésnél vagy ugrásnál elszökik egy kis vizelet. Kínos, és sokan inkább nem is beszélnek róla, pedig nagyon gyakori, és tehetsz ellene. A medencefenék izmait ugyanúgy lehet erősíteni, mint bármelyik másik izmodat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAz \u003cstrong\u003eElise 2\u003c\/strong\u003e otthon használható medencefenék-erősítő készülék. Egy kényelmes hüvelyi szondán keresztül gyengéd elektromos izomstimulációt (EMS) ad, amely összehúzza, majd ellazítja az izmokat. Különösen akkor jön jól, ha a Kegel-gyakorlatoknál nehezen érzed, melyik izmot kellene megfeszítened.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért lehet jó választás számodra az Elise 2?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA szakmai ajánlások szerint a medencefenék-torna az első lépés a vizeletcsepegés kezelésében, és az izomstimuláció hatékony kiegészítője lehet.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 célzott program:\u003c\/strong\u003e STRESS, URGE és MIXED a terheléses, a sürgető és a kevert inkontinenciára, a TONE pedig a feszesebb, erősebb medencefenékért.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMegmutatja, mit kell érezned:\u003c\/strong\u003e a stimuláció „megdolgoztatja” az izmokat, így könnyebben megtanulod tudatosan is használni őket.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGyógyszer- és műtétmentes:\u003c\/strong\u003e diszkréten, otthon, a saját tempódban használhatod.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTámogatja a szülés utáni regenerációt:\u003c\/strong\u003e segíthet visszaszerezni a kontrollt, a TONE program pedig az intim közérzetedre is jó hatással lehet.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKényelmes, modern kialakítás:\u003c\/strong\u003e vékony és könnyű, háttérvilágítású kijelzővel és USB-ről tölthető akkumulátorral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKöveti a fejlődésed:\u003c\/strong\u003e megjegyzi az utolsó programot, a használati időt és az átlagos erősséget.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan használd az Elise 2-t a mindennapokban?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVálassz egy nyugodt 20 percet, amikor senki nem zavar. Tegyél egy kevés vízbázisú síkosító gélt a szondára, helyezd fel kényelmesen, és válaszd ki a programot. Az erősséget fokozatosan emeld, amíg határozott, de kellemes összehúzódást érzel. Használat után mosd le a szondát, és tárold a tasakjában.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNapi egy 20 perces alkalom javasolt, nagyjából 12 héten át. Sokan már 3–4 hét után változást éreznek, de a tartós eredményhez kitartás kell. Ha teheted, a stimuláció alatt te is feszítsd meg az izmaidat, így gyorsabban tanul a tested. Szülés után várd meg a gyermekágyi időszak végét, és kérd ki az orvosod vagy a gyógytornászod véleményét. Terhesség alatt, pacemakerrel, illetve hüvelyi fertőzés vagy vérzés idején ne használd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eApró lépések az erősebb medencefenékért\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEmeléskor, például amikor felveszed a babát, kilégzésre finoman feszítsd meg a medencefenekedet. Ne pisilj „biztonsági okból” túl gyakran, mert ez rászoktatja a hólyagot a sürgetésre. Ha van rá lehetőséged, kérj tanácsot egy medencefenék-gyógytornásztól is: az ő útmutatása és az Elise 2 együtt a leghatékonyabb.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eKészen állsz visszaszerezni a magabiztosságod?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNem kell együtt élned a csepegéssel, és szégyenkezned sem kell miatta. Adj magadnak napi 20 percet, és figyeld, ahogy hétről hétre erősebbnek érzed magad. Tedd a kosaradba az Elise 2-t, és lépj egyet a gondtalanabb mindennapok felé.\u003c\/p\u003e","brand":"Tenscare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59118720319823,"sku":"TC02","price":44900.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4602\/1967\/files\/Elise_2_medencefen_k-er_s_t_k_sz_l_k.webp?v=1791979166"},{"product_id":"perfect-mamatens-csere-vezetek-tartalek-elektrodakabel","title":"Perfect mamaTENS csere vezeték – tartalék elektródakábel","description":"\u003ch2\u003eTartalék vezeték a Perfect mamaTENS készülékedhez\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAmikor közeleg a szülés, az utolsó, amire szükséged van, egy meglazult vagy elszakadt kábel. A vezetékek idővel kopnak a hajlítgatástól, a táskában gyűrődéstől és a gyakori csatlakoztatástól. Ilyenkor a bizsergést egyenetlennek érezheted, vagy a készülék biztonsági okból leállíthatja a stimulációt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEz a vezeték a \u003cstrong\u003ePerfect mamaTENS\u003c\/strong\u003e készülékhez készült. Összeköti a készüléket a külön kapható elektródákkal, így cserealkatrészként is, kiegészítőként is jól jön. Ha kölcsönkaptál egy használt mamaTENS-t egy barátnődtől, egy friss vezetékkel biztosra mehetsz.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eMiért érdemes tartalék mamaTENS vezetéket tartani?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEgy apró kiegészítő, ami sok bosszúságtól megkímél.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBiztos csatlakozás:\u003c\/strong\u003e a gyártó által a Perfect mamaTENS-hez ajánlott vezeték, így pontosan illeszkedik.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEgyenletes stimuláció:\u003c\/strong\u003e ép vezetékkel az impulzus megbízhatóan eljut az elektródákig.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNyugodtabb vajúdás:\u003c\/strong\u003e nem kell aggódnod, hogy a legfontosabb órákban cserben hagy a kábel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHosszabb élettartam:\u003c\/strong\u003e nem kell új készüléket venned csak azért, mert a vezeték elfáradt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTöbb elektródával használható:\u003c\/strong\u003e a külön kapható elektródákhoz, például a mellre helyezhetőkhöz is ezzel csatlakozhatsz.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch2\u003eHogyan cseréld a mamaTENS vezetékét?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA vezetéket mindig kikapcsolt készüléknél cseréld vagy csatlakoztasd. Húzd ki a régit a csatlakozónál fogva, és dugd be az újat ütközésig. A felső hátra kerülő elektródapár az 1-es (CH1), az alsó pár a 2-es (CH2) csatornába kerüljön. Ezután csatlakoztasd az elektródákat, helyezd fel őket, és csak utána kapcsold be a készüléket.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHa a mellre helyezhető elektródákkal szeretnéd a tejtermelés beindítását segíteni, előtte beszélj a szülésznőddel vagy a laktációs tanácsadóddal. Vásárlás előtt nézd meg a mostani vezetékedet is: ez a típus a kerek műanyag csatlakozós készülékekhez illik.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eApró tippek, hogy sokáig kitartson\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKihúzáskor mindig a csatlakozót fogd, ne a kábelt. Tárold lazán feltekerve a tasakban, és tartsd távol a víztől. Ha a bizsergés hirtelen gyengül vagy akadozik, először a vezetéket és az elektródák tapadását ellenőrizd.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2\u003eLegyen minden kéznél a nagy napra\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA felkészülés apró részleteken múlik, és egy tartalék vezeték sokat ad a nyugalmadhoz. Tedd a kosaradba most, hogy a mamaTENS-edre akkor is számíthass, amikor a legnagyobb szükséged van rá.\u003c\/p\u003e","brand":"Tenscare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59118758166863,"sku":"TC03","price":7190.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4602\/1967\/files\/Perfect_mamaTENS_csere_vezet_k.webp?v=1791978784"},{"product_id":"vizbazisu-sikosito-gel-medencefenek-erosito-szondahoz","title":"Vízbázisú síkosító gél medencefenék-erősítő szondához","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;h2\u0026gt;Kényelmesebb medencefenék-torna vízbázisú síkosítóval\u0026lt;\/h2\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Ha medencefenék-erősítő készüléket használsz, tudod, hogy a kezdés néha kicsit kényelmetlen. Szülés után és szoptatás idején a hormonális változások miatt a hüvely gyakran szárazabb, és a szonda felhelyezése feszült érzés lehet. Pedig a rendszeres tornához az kell, hogy szívesen vedd elő nap mint nap.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Ez a \u0026lt;strong\u0026gt;vízbázisú síkosító gél\u0026lt;\/strong\u0026gt; ebben segít. Megkönnyíti a hüvelyi szonda felhelyezését, és javítja az elektromos vezetést a szonda és a bőröd között. Így a stimuláció egyenletesebben oszlik el, és kellemesebbnek érzed.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;h2\u0026gt;Miért lehet jó választás számodra a vízbázisú síkosító?\u0026lt;\/h2\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;A gyártói ajánlások szerint a szondás medencefenék-stimulációhoz vízbázisú gélt érdemes használni.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;ul\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;li\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Könnyebb felhelyezés:\u0026lt;\/strong\u0026gt; csökkenti a súrlódást, így a szonda kíméletesen, feszülés nélkül kerül a helyére.\u0026lt;\/li\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;li\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Jobb vezetés, hatékonyabb torna:\u0026lt;\/strong\u0026gt; segíti az áram egyenletes eloszlását, így kevésbé érzel kellemetlen, „szúró” pontokat.\u0026lt;\/li\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;li\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Kíméli a szondát:\u0026lt;\/strong\u0026gt; a vízbázisú formula nem árt a szonda anyagának, és könnyen lemosható.\u0026lt;\/li\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;li\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Jó választás az Elise 2 mellé:\u0026lt;\/strong\u0026gt; az Elise 2 és más medencefenék-erősítő készülékek szondáival is használhatod.\u0026lt;\/li\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;li\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Érzékeny időszakokra is:\u0026lt;\/strong\u0026gt; szülés után, amikor minden kicsit érzékenyebb, kellemesebbé teszi a napi tornát.\u0026lt;\/li\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;\/ul\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;h2\u0026gt;Hogyan használd a síkosító gélt a mindennapokban?\u0026lt;\/h2\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Moss kezet, és ellenőrizd, hogy a szonda tiszta. Nyomj egy borsónyi mennyiséget a szonda fém érintkezőire és a hegyére, helyezd fel kényelmesen, majd indítsd el a programot. Ha a stimuláció egyenetlennek tűnik, általában egy kevés extra gél segít. Használat után a szondát langyos vízzel és enyhe szappannal mosd le, és hagyd megszáradni.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;A gélt tartsd jól lezárva, szobahőmérsékleten. A szondához ne használj olaj- vagy szilikonalapú síkosítót, mert ronthatja a vezetést és károsíthatja a szonda anyagát.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;h3\u0026gt;Apró lépések a rendszeres tornához\u0026lt;\/h3\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Kösd a tornát egy állandó napi rutinhoz, például az esti zuhany utánra. Készítsd ki egy helyre a készüléket, a gélt és egy törölközőt, így nem kell keresgélned. És ne feledd: minden alkalom számít, a kitartás hozza az eredményt.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u0026lt;h2\u0026gt;Tedd kényelmesebbé a regenerációt\u0026lt;\/h2\u0026gt;\u003cbr\u003e\u0026lt;p\u0026gt;A tested sokat tett érted, megérdemli a gyengéd törődést. Tedd a kosaradba a vízbázisú síkosító gélt a medencefenék-erősítőd mellé, és a napi torna kényelmes, egyszerű része lesz a napodnak.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Tenscare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59118766915919,"sku":"TC04","price":3490.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4602\/1967\/files\/V_zb_zis_s_kos_t_g_l_szond_hoz.webp?v=1791978710"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0964\/4602\/1967\/collections\/tensecare.webp?v=1792523397","url":"https:\/\/mothersgarden.hu\/collections\/tenscare.oembed","provider":"Mothers' Garden","version":"1.0","type":"link"}